Варта адзначыць, што як і любая сітуацыя, масаж мае два бакі: з першай – гэта рост мужчынскага годнасці пры правільным выкананні, а з другой – няправільныя і моцныя фізічныя руху, накіраваныя на пеніс могуць яго траўмаваць, з прычыны чаго прыйдзецца адкласці заняткі на нявызначаны прамежак часу.
Тэхніка выканання практыкаванні са змазкай:
- Заняць зручную пазіцыю: можна сесці на крэсла, ногі на шырыні плячэй альбо прылегчы на плоскую паверхню, падклаўшы пад спіну некалькі падушак.
- Нанесці на пеніс смазывающее рэчыва, давесці сябе да 70-80% эрэгіраваннага стану.
- Абхапіць падстава свайго пеніса з дапамогай двух пальцаў: паказальнага і безназоўнага, склаўшы іх літарай «О».
- Далей, пальцы неабходна працягнуць ўверх па кірунку да галоўцы органа.
- Калі рука дойдзе да галоўкі, яе трэба рытмічна замяніць другой рукой, паўтарыць рух.
- Працягласць практыкаванні складае 15-20 хвілін, рабіць за адну трэніроўку 50-100 рухаў першыя дзве тыдня, паступова павялічваючы колькасць падыходаў.
Каб дасягнуць працяглага эфекту павелічэння члена ў хатніх умовах, трэба займацца кожны дзень, можна і некалькі раз у суткі. Відэа-водгукі мужчын сведчаць аб тым, што адбываецца павелічэнне не толькі даўжыні, але і таўшчыні палавога органа.
Прааналізаваўшы шматлікую інфармацыю, можна з упэўненасцю сказаць, што візуальнае павелічэнне пеніса прыкметна на другім месяцы трэніровак на рэгулярнай аснове. Пасля таго, як слізгальны масаж выходзіць правільна, і больш не ўзнікае розных пытанняў па тэхніцы выканання, трэба сумяшчаць з першым практыкаваннем другое. Асаблівасці сухога расцяжэння члена ў хатніх умовах:
- Каб выканаць практыкаванне, на пеніс змазку наносіць не трэба.
- Звыклымі рухамі давесці сябе да 80% эрэкцыі, можна крыху менш.
- Усе рухі паўтараюцца, як і ў першым практыкаванні з невялікім адрозненнем: для першага разу дастаткова рабіць 30-50 паўтораў.
- Акрамя гэтага, трэба быць акуратней і сувымяраць сілу націскання, так як няма дадатковай змазкі, якая палягчае руху.
Як павялічыць член у хатніх умовах?
Існуе мноства тэхнік. Разгледзім коратка самыя вядомыя практыкаванні, якія павялічваюць рост пеніса :
- Расцяжка цягліц. Дзякуючы такой методыцы цудоўна распрацоўваюцца ўсе звязкі. Гімнастыка для павелічэння члена прыводзіць да прадуктыўнаму падаўжэння «мужчынскі гонару». Акрамя таго, член таксама значна патаўшчаецца. Мышцы расцягваюцца праз дзень па некалькі разоў за дзень па 10-15 хвілін.
- Jelking. Спосаб паўстаў у даўніну, калі ў медыкаў не было вопыту і неабходнага абсталявання для таго, каб павялічыць даўжыню палавога органа. Jelking перакладаецца як «Даенне». Сам працэс вельмі падобны на сцеживание. Адбываецца павелічэнне мужчынскага палавога органа фізічнымі практыкаваннямі. Практыкаванне выконваецца па 15 хвілін кожны дзень, за гэты час атрымліваецца зрабіць каля 100 паўтораў. Пасля першага месяца колькасць паўтораў можна павольна павялічваць да 500. Каб цалкам авалодаць ім, не спатрэбіцца шмат часу.
Методыка карыстаецца вялікай папулярнасцю, але многія лекары рэкамендуюць выконваць яе асцярожна, каб не пашкодзіць сваё мужчынскае годнасць.
- Кровазварот. Калі мужчына адчувае з ім праблемы, то практыкаванне для яго апынецца бескарысным. Але з становішча можна ўсё-такі выйсці – трэба зрабіць кругавой масаж, выканаўшы 30 – 40 рухаў. Пасля выканання тэхнікі трэба паўнавартасна адчуць, як кроў прылівае да органу.
- Мануальныя практыкаванні Кегеля. Яны прыпадаюць па душы далёка не кожнаму мужчыну. Сутнасць складаецца ў тым, каб прымусова выклікаць эрэкцыю. Акрамя надзеі на вялікае годнасць, практыкаванне накіравана на працягласць палавога акту і магчымасці яго кантраляваць. За дзень рэкамендуецца выконваць практыкаванне дома для павелічэння члена не больш трох разоў па 20 хвілін. Што тычыцца эфектыўнасці, то яна сур'ёзна ставіцца пад сумнеў. Працяглы сэкс чалавек атрымае, але палавы орган ад гэтага не вырасце.
- Расцяг кругавы. Поўны круг выконваецца за пяць секунд. Такіх паўтораў павінна быць ад 25 за адзін дзень. Калі расцягу рабіць рэгулярна і правільна, то іх эфектыўнасць будзе высокая.
- Расцяг седзячы. У такім становішчы практыкаванні выконваюцца даволі эфектыўна. Пачаткоўцам рэкамендуецца расцягваць свой палавы орган па 15 секунд 10 разоў на дню. Паступова колькасць паўтораў трэба павялічваць.
- V-расцяг. Гэтая тэхніка дазваляе павялічыць дысбаланс ў ціску на палавы орган другараднымі і злучанымі перасякальнымі сіламі. Практыкаванні для павелічэння пеніса ў хатніх умовах практычна падобныя на папярэднія аналагі. Робяць іх на працягу 60 секунд.
Вось так робіцца V-расцяг:
- Выцягванне сілавое. Гэтым практыкаваннем можна завяршаць комплекс трэніровак пасля расцяжак палавога органа. З яго дапамогай паступова павялічваецца даўжыня звязкаў члена. Выконваць яго варта праз дзень на працягу некалькіх хвілін.
- Масаж. Акрамя паступова павялічваецца даўжыні, пры дапамозе гэтага спосабу мужчына атрымлівае бонусам цудоўную патэнцыю і сэксуальную цягавітасць. Займацца трэба рэгулярна, каб атрымаць годныя вынікі. Эфектыўнасць методыкі даказана навукова.
- Clamping. Гэта слова перакладаецца як «Захоп». Для выканання практыкаванні спатрэбіцца спецыяльнае прыстасаванне, якое «замацоўваецца» на мужчынскай годнасці і часткова блакуе паступленне крыві ў орган. Аднак ім нельга займацца пачаткоўцам, так як методыка даволі экстрэмальная. Яе ўжываюць на сабе ў асноўным дасведчаныя мужчыны, якія ўжо паспрабавалі на сябе іншыя методыкі. За дзень рэкамендуецца трымаць такі «заціск» некалькі разоў, але ні ў якім выпадку не практыкавацца больш за 10 хвілін. Большасць спецыялістаў лічыць, што clamping мала эфектыўны ў пытанні павелічэння члена. Больш за ўсё ён ўплывае на працягласць эрэкцыі. Акрамя таго, тэхніка нясе ў сабе небяспечныя моманты, з-за якіх можна пашкодзіць пеніс.
- Падвешванне грузаў. Гэты метад – самы небяспечны. Ён больш нагадвае катаванні інквізітараў ў Сярэднія Стагоддзя і якой-небудзь радасці ад працэсу зусім не прыносіць. Груз цягне пеніс да зямлі, моцная боль не дае мужчыну пераключыць свае думкі на што-то іншае. Акрамя гэтага, адбываецца разрыў сасудаў, і мужчынскае годнасць можа папросту перастаць рэагаваць на любыя праявы жаночых ласак. Таму насіць на члене староннія прадметы ў надзеі павялічыць яго вельмі не рэкамендуецца. Экстрэмальныя практыкаванні для павелічэння палавога члена: відэа падвешвання грузу.
Для павелічэння члена ў хатніх умовах падыходзяць толькі практыкаванні, якія не патрабуюць ўмяшання ўрачоў. Рэкамендуецца загадзя азнаёміцца з практыкаваннямі, якія можа выканаць любы хлопец не выходзячы з хаты.
Выцягванне фаласа
Гэта найбольш папулярнае практыкаванне, так як яно дазваляе самастойна надтачыць палавы орган. Пры выкананні выцягвання чалавек займае зручную позу і абхапляе рукамі член. Затым орган паступова адцягваецца наперад. Практыкаванне выконваецца вельмі асцярожна, каб не пашкодзіць скурныя тканіны. Калі ў момант выцягвання з'яўляюцца болевыя адчуванні, значыць, прыйдзецца спыніцца і зрабіць невялікую паўзу ў 5-10 секунд.
Выцягванне ў сядзячым становішчы
Некаторыя карыстаюцца іншым метадам выцягвання, які праводзіцца седзячы на крэсле. У дадзеным выпадку пеніс даводзіцца да стану слабой эрэкцыі. Дастаткова, каб пеніс павялічыўся на 25-35%, але не больш. Калі палавы орган зацвярдзее, яго адцягваюць ўніз і садзяцца на яго. Дадзенае практыкаванне праводзяць для ўзмацнення ціску на фалас, дзякуючы чаму павялічыцца яго таўшчыня і даўжыня. Выконваецца выцягванне седзячы не даўжэй пяці хвілін, пасля чаго робіцца перапынак на 10 хвілін.
Масаж
Часта для павелічэння габарытаў палавога органа у мужчын праводзяць масажаванне, якое дапаможа надтачыць сябра на 2-3 гл Да пераваг масажаў адносяць:
- праводзіцца ў хатніх умовах самастойна;
- не толькі патаўшчаюць і падаўжае фалас, але яшчэ і аднаўляе мужчынскую сілу;
- павышае цягавітасць падчас палавога акта;
- не мае пабочных эфектаў пры захаванні правіл правядзення масажу.
Асаблівую ўвагу варта звярнуць на апошні пункт, так як няправільна праведзены масажаванне не прынясе станоўчага выніку. Каб атрымаць максімальную карысць ад практыкаванні, яго дапаўняюць:
- Біялагічнымі дадаткамі і вітамінамі, якія павышаюць рост пеніса.
- Крэмамі са слізгальнымі ўласцівасцямі, якія павялічваюць габарыты палавога органа і абараняюць яго ад траўмаў.
- Прогреванием для паляпшэння эластычнасці скуры. Праграванне праводзіцца пры дапамозе звычайнага ручнікі, змочанага ў перекипяченной вадкасці. Для выканання працэдуры палавы орган старанна абмотваецца ручніком, якое здымаюць праз 10-15 хвілін.
Перш чым правесці масаж для павелічэння таўшчыні і даўжыні пеніса, трэба азнаёміцца з асаблівасцямі гэтай працэдуры. Спачатку займаецца зручная пастава. Для гэтага можна прысесці на звычайнае крэсла і падкласці пад спіну ручнік або падушачку для лепшага выгоды. Затым на скуру фаласа наносіцца крэм і палавы орган даводзіцца да эрэкцыі.
Jelking
Людзі, якія хочуць надтачыць член з дапамогай практыкаванняў, часта выкарыстоўваюць jelking. Дадзены метад прымяняецца на працягу многіх гадоў, так як з яго дапамогай паляпшаецца паступленне крыві да палавога органу і павялічваюцца яго габарыты. Менавіта дзякуючы ўзмоцненага паступлення крыві да палавога органу яго памеры павялічваюцца.
Перш чым пачаць трэніроўку, трэба ўвесь палавы орган вышмараваць дзіцячым крэмам або спецыяльным лубрикантом для змякчэння скуры. Затым фалас даводзіцца на 50-60% да ўзбуджэння. Пасля патаўшчэнні пеніса абхапіце яго рукой каля падставы і сціскайце 5-10 секунд, пасля чаго павольна перамяшчай руку да галоўцы і ўтрымлівайце яе там 5 секунд. Паўтарыце працэдуру не менш трох разоў.
Пераканацца, што jelking прынёс станоўчы вынік, атрымаецца ўжо праз 20-35 дзен. За гэты час пеніс стане даўжэй.
Часта jelking суправаджаецца траўмамі пеніса і нязначнымі пашкоджаннямі скуры. Каб мінімізаваць верагоднасць атрымання траўмаў, перад пачаткам расцяжак праводзіцца папярэдняе праграванне. Працэдура праводзіцца некалькімі метадамі:
- Кампрэс. Найбольш распаўсюджаны спосаб, якім карыстаюцца амаль усе хлопцы. Для прагрэву пеніс змяшчаецца ў нагрэтую тканіна ці невялікае ручнік.
- Ёмістасць з вадой. Пры выкарыстанні гэтага метаду палавы орган змяшчаецца на 5 хвілін у міску з цёплай вадой. Пасля прагрэву скура на члене стане больш мяккай і эластычнай.
Згінанне палавога органа
Каб дамагчыся павялічанага габарыту пеніса праводзяць працэдуру яго згінання. Для гэтага прыйдзецца паклапаціцца, каб фалас напалову ўзбудзіла. Пры выкананні працэдуры ён згінаецца ў любую бок. Галоўнае, каб гэта не прычыняла дыскамфорту і не суправаджалася болевымі адчуваннямі. Пры з'яўленні нават не моцнай болю, лепш спыніцца і зрабіць перапынак, каб выпадкова не пашкодзіць член.
Супрацьпаказанні да заняткаў і тэхніка бяспекі
Па-за залежнасці ад складанасці выбраных практыкаванняў для росту члена ёсць выпадкі, калі варта адмовіцца ад такіх практык:
- парушэнні згусальнасці крыві;
- запаленчыя працэсы ў мочеполовой сістэме;
- цукровы дыябет;
- венерычныя захворванні;
- анкалагічныя працэсы ў арганізме;
- засмучэнні псіхічнага характару;
- парушэнне цэласнасці скурнага покрыва члена;
- скрыўленне пеніса.
Сярод пунктаў абавязковай тэхнікі бяспекі варта адзначыць:
- абавязковыя падрыхтоўчыя працэдуры;
- дакладнае выкананне тэхнікі практыкаванні;
- выкарыстанне лубрикантов, калі гэта патрабуецца па ўмовах практыкаванні.